top of page
  • יפעת אזולאי
  • 28 בנוב׳ 2025
  • זמן קריאה 1 דקות

דנה שלחה לי את המתכון, וגם הלא צמחוניים בינינו עפו על זה!!!


מצרכים:

1 חבילה (300 גרם) טופו קשה

2 כפות קורנפלור

3 כפות שמן

3-4 שיני שום כתושות

2 ס"צ שורש ג'ינג'ר מגורר/קצוץ דק

1 ראש קטן של ברוקולי, מפטרק לפרחים קטנים


מצרכים לרוטב:

6 כפות רוטב סויה

2 כפות מיץ לימון

4 כפות סילאן

3 כפות קורנפלור

6 כפות מים


להגשה:

חופן קשיו קלוי

שומשום

בצל ירוק פרוס לטבעות


אופן ההכנה:

את פרחי הברוקולי משרים במים עם מלח כ 10 דקות, לניקוי. אח"כ שוטפים טוב ומייבשים במסננת.

מייבשים את הטופו בעזרת נייר מגבת. חותכים אותו לקוביות קטנות של 2 ס"מ (כל פאה ל 4 שורות :) ).

מעבירים לקערה, מוסיפים את הקורנפלור ומערבבים יחד עד שכל הטופו מכוסה מכל צדדיו.

מחממים 2 כפות שמן במחבת/סוטאז', מסדרים את קוביות הטופו בשכבה אחת ומטגנים אותן עד להזהבה מכל הצדדים. לא לערבב! אחרת יתפרק. לעבוד עם מלקחיים. מוציאים החוצה לצלחת/מגש.

בקערה נפרדת, מערבבים טוב את כל מרכיבי הרוטב.

באותה מחבת/סוטאז', מחממים עוד כף שמן, מטגנים את השום והג'ינג'ר טיפה (שלא יישרפו אולי כדאי להנמיך את האש ואחכ להגביר), מוסיפים את פרחי הברוקולי והמים, מערבבים ומבשלים תוך כדי ערבוב כ 3 דקות. חשוב לעבוד כאן עם אש גדולה כדי שיקבלו צריבה יפה.

מוסיפים את הרוטב למחבת/סוטאז' עם הברוקולי ומערבבים. הוא יתחיל להסמיך ממש מהר.

מוסיפים את הטופו שטיגנו, ואת הקשיו, ומערבבים עד שהכל מכוסה ברוטב מבריק.

מפזרים שומשום ובצל ירוק ומגישים מעל אורז לבן.



 
 
 
  • יפעת אזולאי
  • 8 בנוב׳ 2025
  • זמן קריאה 1 דקות

עודכן: 8 במרץ


בסיור אוכל מדהים בעכו, עם האחת והיחידה- נורית פורן - אכלנו פלאפל עם לימון כבוש מהסרטים! והיא שיתפה איתנו את המתכון :)


מצרכים:

5-6 לימונים צהובים, יפים.

3-4 כפיות מלאות של מלח (בערך 2 אחוז ממשקל הלימונים)

1 כף צ'ילי גרוס (60 אחוז חריף, 40 אחוז מתוק)

חצי כוס שמן חמניות


אופן ההכנה:

שוטפים טוב טוב את הלימונים.

חותכים להם את שני הקצוות.

חוצים כל לימון לחצי לאורכו.

וכל חצי פורסים לפרוסות דקות אבל לא מדיי דקות.

שמים בקערה.

מפזרים מעל מלח, על כל הפרוסות לימון.

שמים במרכז כף גדושה בהריון מתערובת הצ'ילי הגרוס.

מחכים 30 דקות!

עכשיו שמים שמן חמניות.

עם כפפות (שלא ישרוף) מערבבים טוב טוב, מוחצים ממש מעט.

ובתיאבון!

 
 
 
  • יפעת אזולאי
  • 8 בנוב׳ 2025
  • זמן קריאה 1 דקות

רצינו סלט כרוב רך לערב פלאפל - יצא בול!


מצרכים:

חצי כרוב

כפית מלח לימון

כפית מלח גס

חצי כפית סוכר


בסוף: 3 כפות שמן קנולה

*אם ממש רוצים אפשר להוסיף מיץ מחצי לימון


אופן ההכנה:

חותכים את הכרוב לרצועות דקות. מתבלים (ללא השמן), ומועכים אותו טוב טוב טוב. ממש מסג' עמוק. נותנים לו לנוח כשעה בחדר (לא במקרר).

לאחר שעה, מוסיפים את השמן ומערבבים.


 
 
 
bottom of page