top of page

טופו מוקפץ עם ברוקולי וקשיו (קרוטית)

  • יפעת אזולאי
  • לפני 43 דקות
  • זמן קריאה 1 דקות

דנה שלחה לי את המתכון, וגם הלא צמחוניים בינינו עפו על זה!!!


מצרכים:

1 חבילה (300 גרם) טופו קשה

2 כפות קורנפלור

3 כפות שמן

3-4 שיני שום כתושות

2 ס"צ שורש ג'ינג'ר מגורר/קצוץ דק

1 ראש קטן של ברוקולי, מפטרק לפרחים קטנים


מצרכים לרוטב:

6 כפות רוטב סויה

2 כפות מיץ לימון

4 כפות סילאן

3 כפות קורנפלור

6 כפות מים


להגשה:

חופן קשיו קלוי

שומשום

בצל ירוק פרוס לטבעות


אופן ההכנה:

את פרחי הברוקולי משרים במים עם מלח כ 10 דקות, לניקוי. אח"כ שוטפים טוב ומייבשים במסננת.

מייבשים את הטופו בעזרת נייר מגבת. חותכים אותו לקוביות קטנות של 2 ס"מ (כל פאה ל 4 שורות :) ).

מעבירים לקערה, מוסיפים את הקורנפלור ומערבבים יחד עד שכל הטופו מכוסה מכל צדדיו.

מחממים 2 כפות שמן במחבת/סוטאז', מסדרים את קוביות הטופו בשכבה אחת ומטגנים אותן עד להזהבה מכל הצדדים. לא לערבב! אחרת יתפרק. לעבוד עם מלקחיים. מוציאים החוצה לצלחת/מגש.

בקערה נפרדת, מערבבים טוב את כל מרכיבי הרוטב.

באותה מחבת/סוטאז', מחממים עוד כף שמן, מטגנים את השום והג'ינג'ר טיפה (שלא יישרפו אולי כדאי להנמיך את האש ואחכ להגביר), מוסיפים את פרחי הברוקולי והמים, מערבבים ומבשלים תוך כדי ערבוב כ 3 דקות. חשוב לעבוד כאן עם אש גדולה כדי שיקבלו צריבה יפה.

מוסיפים את הרוטב למחבת/סוטאז' עם הברוקולי ומערבבים. הוא יתחיל להסמיך ממש מהר.

מוסיפים את הטופו שטיגנו, ואת הקשיו, ומערבבים עד שהכל מכוסה ברוטב מבריק.

מפזרים שומשום ובצל ירוק ומגישים מעל אורז לבן.



תגובות


bottom of page